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MINUTOS PARA EL RECUERDO
Todas las personas tenemos miles de fotos que evocan momentos cargados de felicidad. Ocasiones especiales que no queremos que se pierdan con el paso del tiempo.
Desde quitalamordaza.com proponemos una actividad que anima: Revisar fotografías de esos acontecimientos que al menos por unos instantes nos hicieron felices.
El cerebro es un órgano inteligente y genera con las emociones positivas substancias curativas como la dopamina, la serotonina o la oxitocina, todas ellas muy necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo y de la mente.
Dedica una hora de tu día a revisar instantes que marcaron tu vida y la hicieron más gratificante.
Los medios de comunicación y las redes sociales nos están saturando de noticias desagradables e imágenes desastrosas. Intenta cambiar el tiempo que dedicas a un telediario a revisar fotos de otros años, de fiestas, de reuniones familiares o simplemente de vistas tomadas en los innumerables viajes, que todos hemos realizado. Comprobarás después de unos días de práctica, que tu estado de ánimo ha cambiado porque volverás a sentir las emociones de esos momentos tan felices.
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